LES RELAXATIONS pour mieux dormir, mieux digérer,être plus performant

Il y a plusieurs types de relaxations proposés

 

 

A l’association la Transat’ du Sommeil  , c’est une

 

Technique proposée aux débutants avant de faire de la sophrologie ou les techniques de méditation de pleine conscience en individuel ou en groupe

 

En individuel :

 

RDV le mercredi  à partir de 14h 

 

Durée de la séance 1h