Sophrologie et sommeil

Séances de Sophrologie

( en groupe le samedi après-midi  durée 1 heure)

 

On peut arriver en cours d’année mais il faut avoir fait au moins 2 à 3 séances individuelles pour les bases et pouvoir s’adapter au groupe
( il n’y a pas de niveau, les techniques proposées sont ressenties différemment en fonction de l’entrainement et des personnes)

 

Lorsqu’on ne suit pas une séance cela ne bloque pas pour les séances suivantes